Cuando la tecnología te ayuda a mantenerte alejado de tu teléfono

En esta vertiginosa era digital, el tiempo se ha convertido en el máximo lujo. Y aunque amamos nuestros dispositivos tecnológicos, no se puede negar que fácilmente pueden consumir demasiado de nuestro (precioso) tiempo.

Con la creciente demanda de marcas de bienestar y ocio, están surgiendo nuevas empresas con soluciones innovadoras para abordar nuestra relación con la tecnología.

En los últimos años, las grandes empresas de tecnología han invertido más recursos en funciones que ayudan a sus usuarios a administrar mejor la forma en que pasan el tiempo en línea. Apple y Google comenzaron a incluir información semanal sobre iOS y Android respectivamente, mientras que Instagram ahora le permite establecer límites de tiempo en su aplicación.

Pero para los usuarios que desean ir un paso más allá y tomar el control total de cómo pasan el tiempo en sus dispositivos móviles, se requiere un soporte más avanzado. Ahí es donde realmente brillan aplicaciones como Moment.

La gente revisa su teléfono 47 veces al día en promedio. En total, pasamos casi 4 horas al día mirando la pantalla de nuestro teléfono “.

Creado en 2014 por el desarrollador y diseñador de software Kevin Holesh, el único propósito de Moment es ayudarlo a administrar mejor el tiempo que pasa en su teléfono. Con la ayuda del director ejecutivo Tim Kendall, ex presidente de Pinterest y director de monetización de Facebook, Holesh ha devuelto el tiempo a 7 millones de personas gracias a Moment.

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La gente revisa su teléfono 47 veces al día en promedio. En total, pasamos casi 4 horas al día mirando la pantalla de nuestro teléfono. Curiosamente, también subestimamos significativamente la cantidad de tiempo que pasamos en nuestros teléfonos. Los nuevos usuarios de la aplicación descubren que subestiman el uso de su teléfono en un 45% en promedio.

Eso es comprensible, por supuesto. Los teléfonos inteligentes nos facilitan la vida. Nos ayudan a conectarnos con las personas que amamos y nos preocupamos. Nos ayudan a trabajar sobre la marcha y a organizar nuestra vida. Pero los teléfonos también pueden distraernos fácilmente y evitar que vivamos el momento con nuestros amigos y familiares.

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Con Moment, puede recuperar su tiempo. Gracias a los breves ejercicios diarios proporcionados a través de Moment Coach, la aplicación te ayuda a usar tu teléfono de una manera más saludable para que puedas estar presente en las partes de la vida que más importan.

Y funciona. Las personas que usan el entrenador de la aplicación reducen el uso de su teléfono en más de 1 hora por día en promedio siguiendo estrategias simples diseñadas para ayudar a los usuarios a reimaginar su relación con su teléfono.

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